Рости: Інструменти для потужного проявлення та особистісного зросту

Коли востаннє ти ставила свої бажання —

першими? Не чужі дедлайни. Не нескінченні справи.

А те, чого насправді хоче твоє серце й тіло.

Світ привчає нас робити ще більше, ще швидше, ще продуктивніше. І забирає найцінніше — радість і присутність.

Але є інший шлях.
Шлях, де досягнення не знищує тебе.
Де твої цілі стають реальністю, бо виростають із ніжності, ритмів і підтримки.
Де твій список справ — більше не вирок.

Це революція ніжності до себе. І вона починається тут.

Коли востаннє ти ставила свої бажання — першими?
Не чужі дедлайни. Не нескінченні справи. А те, чого насправді хоче твоє серце й тіло.

Це революція ніжності до себе.

І вона починається тут.

У цій програмі ти навчишся:

звільняти час для радості й відпочинку, не втрачаючи результатів
досягати бажаного без виснаження та вигорання
перетворювати опір на союзника, а оточення — на підтримку
жити без постійного поспіху, будуючи ритм задоволення й присутності

Це не магічна пілюля.

Але це система, яка працює разом із тобою, а не проти.
Вона підлаштовується під твої цикли, твою енергію, твоє життя.

Тут ми розплітаємо старі переконання й садимо нові — живі, корисні, ніжні.
Будуємо кола підтримки й системи, які несуть любов, а не вигорання.
Навчаємось робити свої бажання невідворотними.

Твої цілі можуть бути іншими. Теплішими.

Ніжнішими. Живими.

Це не магічна пілюля.

Твої цілі можуть бути іншими. Теплішими. Ніжнішими. Живими.

Після програми ти зможеш:

Впевнено втілювати твої бажання без виснаження та самокритики.
Зробити турботу про себе центром твого планування.
Чітко відрізняти власні цілі від нав’язаних, і йти лише туди, де є ваш внутрішнє “так”.
Залучати інтуїцію та тіло до ухвалення рішень, щоб рух відчувався природним.
Створювати звички, які приживаються, а не зникають після першого тижня.
Перетворювати опір на підказку, а не на ворога.
Створювати середовище, яке робить досягнення цілей невідворотнім.
Підтримувати себе навіть у моменти, коли мотивація тане.
Формувати кола підтримки, які підсилюють ваш шлях.
Впевнено вносити корективи та не втрачати курс навіть у хаосі життя.
Відчувати, що ти керуєш своїм шляхом — ніжно, але впевнено.

Після програми ти зможеш:

Впевнено втілювати твої бажання без виснаження та самокритики.
Зробити турботу про себе центром твого планування.
Чітко відрізняти власні цілі від нав’язаних, і йти лише туди, де є ваш внутрішнє “так”.
Залучати інтуїцію та тіло до ухвалення рішень, щоб рух відчувався природним.
Створювати звички, які приживаються, а не зникають після першого тижня.
Перетворювати опір на підказку, а не на ворога.
Створювати середовище, яке робить досягнення цілей невідворотнім.
Підтримувати себе навіть у моменти, коли мотивація тане.
Формувати кола підтримки, які підсилюють ваш шлях.
Впевнено вносити корективи та не втрачати курс навіть у хаосі життя.
Відчувати, що ти керуєш своїм шляхом — ніжно, але впевнено.

Структура програми:

Модуль 1: Північна зірка. Перевірка вирівнювання, ідентичність, намір

Ми навчимося:

Дізнаємося, чому “цілі” не стаються.
Використовувати метод, який лягає глибоко у наше тіло, душу і розум.
Визначати основний здвиг, який має статися, щоб ми втілили нову реальність.
Навчимося залучати підсвідомість на свій бік.

Практика: Намір.

Модуль 2: Прекрасний сад: Дизайн поведінки, дизайн середовища.

Ми навчимося:

Як вибрати найменшу частинку бажаної реальності і побудувати впевненість
Як посадити звичку, яка-таки виросте.
Як створити середовище, яке буде ростити вашу реальність.
Як використовувати силу тертя та інерції, щоб досягнути бажаного.
Навчимо ваше тіло почуватися безпечно при баченні

Практика: Насіннячко нового

Модуль 3: Цар без носа: Некорисні переконання, мої відносини з опором, моє тіло.

Ми навчимося:

Розпізнавати некорисні переконання
Працювати з некорисними переконаннями
Садити нові, корисні переконання
Допомагати своєму тілу зберегти нове переконання.
Робити опір своїм союзником

Практика: Мій рюкзак

Модуль 4: Я огорну себе турботою: Побудова ніжних систем.

Ми навчимося:

Будувати ніжні системи
Усвідомимо, наскільки системи передають любов до себе
Відпампуємо ваші перші системи
Знайдемо, як заощадити 5-12 годин на тиждень для радості і відпочинку

Практика: Частина мене, яка хоче турботи

Модуль 5: Плем’я прийде на допомогу. Мої кола підтримки

Ми навчимося:

Як просити про підтримку
Як будувати кола підтримки навколо себе
Принципи побудови теплого кола

Практика: Полотно підтримки

Модуль 6: Моє унікальне полотно: Гнучкість, внесення коректив, отримання допомоги

Ми навчимося:

Ткати полотно вашої реальності
Як аудити допоможуть змінювати курс
Навчимося виходити з “застрягання” та “забуксовування”

Ми навчимося:

Як вибрати найменшу частинку бажаної реальності і побудувати впевненість
Як посадити звичку, яка-таки виросте.
Як створити середовище, яке буде ростити вашу реальність.
Як використовувати силу тертя та інерції, щоб досягнути бажаного.
Навчимо ваше тіло почуватися безпечно при баченні

Практика: Насіннячко нового

Ми дізнаємося:

Як брати паузу і почуватися безпечно з "повільно"
Анатомія спринта або будуємо шлях для гепарда
Велика черепаха, на якій стоїть світ, або повернення до базових, повільних речей
Вихід з терміновості та вхід у радикальний вибір
Формула власного спринта і періоду черепахи

Практика: Архітектура спринта

Ми навчимося:

Будувати ніжні системи
Усвідомимо, наскільки системи передають любов до себе
Відпампуємо ваші перші системи
Знайдемо, як заощадити 5-12 годин на тиждень для радості і відпочинку
Як просити про підтримку
Як будувати кола підтримки навколо себе
Принципи побудови теплого кола

Практика: Частина мене, яка хоче турботи

Практика: Полотно підтримки

Наша 14-денна ніжна гарантія

Я хочу, щоб ти почувалася у безпеці, заходячи в цей простір.

Тому твоя участь має 14-денну гарантію повернення коштів.

Якщо протягом перших двох тижнів ти відчуєш, що програма не відгукується, що ритм не твій або інструменти не співзвучні з твоїми цінностями — просто скажи мені, і я поверну тобі оплату. Без провини, без незручності, без запитань.

А після 14 днів ми переходимо в іншу енергію. Тут уже не лише пальчики у воді — тут ти ставиш у воду обидві ноги, по-справжньому присутня й віддана процесу.

Саме тоді починається магія: коли ти дозволяєш собі довіритися системі, бути підтриманою й відкриватися результатам, за якими прийшла. Саме енергія двох ніг у воді дає тобі змогу отримати справжні, глибокі, солодкі зміни.

Це не про тиск. Це про ніжну відданість — своїм бажанням, своїй радості, своїй силі.

Ти у безпеці тут. 💗

Що якщо я пропущу дзвінок?
Усі сесії записуються. Ти отримаєш доступ до відео й зможеш переглянути у зручний час. Якщо ти захочеш задати питання і докладніше про нього поговорити, постарайся прийти на коучингову сесію. Їх буде 6. Але навіть якщо ти просто залишиш питання, я відповім і ти подивишся у записі.
Як довго я матиму доступ до матеріалів?
Усі пакети матимуть пожиттєвий доступ до матеріалів.
Чи обов’язково бути на всіх сесіях онлайн?
Ти сама вирішуєш, коли бути в прямому ефірі. Проте живі зустрічі дарують найбільше енергії, підтримки та відчуття кола.
Щоб я могла найбільше тобі дати, я попрошу тебе бути онлайн на коучингових дзвінках, бо там ми зможемо поговорити. Але відвідування кожної сесії онлайн не є обов'язковою умовою програми.
Чи можна оплатити лише 1 місяць?

Ні, програма цілісна й триває 12 тижнів. Це не випадково: можливість купити лише один місяць часто стає способом “тримати одну ногу на березі”.

А справжня трансформація починається тоді, коли ти ставиш обидві ноги у воду — присвячуєшся процесу повністю.

Саме тому я створила 14-денну гарантію повернення коштів: ти можеш спробувати, і якщо відчуєш, що це не твоє, просто отримати гроші назад.
А якщо я вже проходила інші курси про цілі та продуктивність?
Це прекрасно 🌿 Бо тоді ти одразу відчуєш різницю.

Більшість традиційних програм будуються на принципі “тисни сильніше, плануй жорсткіше, контролюй більше”. Вони можуть дати результат, але часто ціною виснаження.

У “Ніжних цілях” ми йдемо іншим шляхом. Я сплела воєдино:

розум — майндсет, мислення, яке працює на тебе, а не проти;

тіло — твою нервову систему, цикли й несвідоме, щоб рухатися без вигорання;

душу — твою місію та цінності, щоб цілі мали глибокий сенс;

середовище — простір і людей навколо, які підтримують, а не виснажують.

Це підхід, де ти не “тиснеш на себе”, а створюєш ґрунт, у якому твоя бажана реальність проростає природно.

Тому якщо ти вже маєш досвід з іншими курсами, тут ти зможеш інтегрувати все, що працює, і відпустити те, що виснажує. Це як перейти з “гонки на витривалість” у танець з власним життям.

💎 Трекер менструального циклу (елегантний онлайн-документ)

Красивий інструмент для розуміння ритмів твого тіла.
Допоможе планувати справи та відпочинок у злагоді з енергією кожної фази.
Перетворить планування на ніжний ритуал турботи про себе.

💎 Скарбничка інструментів саморегуляції

Прості вправи на те, щоб сигналити безпеку власному тілу і вчити його, що воно у безпеці, навіть коли ти розширяєш свої горизонти.

💎 Бонус: 6 технік за методикою Wordweaving, які допоможуть вашій підсвідомості засвоїти те, що ви дізнаєтеся у модулях.

БОНУС ШВИДКОЇ ДІЇ (ЛИШЕ ПРИ ПРИДБАННІ ПРОГРАМИ ДО 20 лютого)

💎 1:1 сесія планування — 60 хвилин

Твій особистий компас на найближчі місяці.
Ми розкладемо твої наміри на кроки, які під силу.
Ти вийдеш із ясністю, легкістю й внутрішнім “я можу”.

6х особистих (1-на-1) сесії планування 60хв
6х особистих (1-на-1) сесій роботи над обмежуючими переконаннями
4-6 особистих медитації, створені індивідуально для ваших бажань і вашого життя
Особистий телеграм чат
6 відеодзвінків - 6 модулів програми
6 відеодзвінків - групові сесії питання / відповідь
Груповий телеграм чат
Записи програми та матеріали залишаються назавжди

Інструкторка:

Лола Чіківчук - QCH терапевтка, маркетологиня, копірайтерка, та спеціалістка по Google Ads, ентузіастка особистого розвитку та продуктивності.

Останніх 17 років активно вивчаю та тестую інструменти по продуктивності, плануванню, та особистому розвитку.
Допомагаю активним жінкам побудувати ніжні системи підтримки. Вірю, що нам потрібно більше задоволених жінок. Задоволені жінки зцілюють світ.
Допомогла своїм клієнтам заробити більше 17 мільйонів грн лише в 2023 (коучі та психологи з Арабських Еміратів, Великої Британії, США, та України)
8 років досвіду у копірайтингу
7 років досвіду в роботі з Google Ads, працювала з бюджетами до $2 500 000 в рік, та фейсбук рекламою
8 років досвіду роботи фрілансером на міжнародному ринку
Багато факапів, які навчили багато цінного. Найвеселіший з них - відправила не той імейл 100 000 людей. І мене не звільнили 🙂
1 попередній бізнес, який накрився мідним тазом і змотивував мене стати успішним маркетологом, а потім продовжити свою освіту у сфері ментального здоров'я.
Давно люблю саморозвиток. Створила свою першу систему по формуванню звичок в 14 років
Мама двох дівчаток, заради яких хочу досягати вершин
Допомогла 8-ми українським мамам вийти на іноземний фріланс і почати гарно заробляти. Я найбільше пишаюся цим досягненням, хоча воно не принесло мені грошей.
Була біженкою в трьох країнах Європи з двома дітьми, керувала трьома проєктами і не зійшла з розуму (хоча терапія потім точно знадобилася).
Сміливо роблю багато помилок, що принесло мені найбільше знань і успіху

Дисклеймер:

Ця програма надається виключно з освітньою метою. Хоча я доклала усіх зусиль, щоб запропонувати корисну інформацію та інструменти, які допомогли мені та багатьом моїм клієнтам досягти значних результатів, будь ласка, пам’ятайте, що обставини кожної людини є унікальними. Тому я не можу гарантувати жодних конкретних результатів. Рекомендую адаптувати матеріал відповідно до власних потреб та користуватися власним розсудом під час його застосування.

Ніжні цілі

Ніжні цілі

У цій програмі ти навчишся:

У цій програмі ти навчишся:

Бо задоволена жінка

зцілює світ.

Після програми ти зможеш:

Після програми ти зможеш:

Структура програми:

Наша 14-денна ніжна гарантія

FAQ

Що якщо я пропущу дзвінок?

Як довго я матиму доступ до матеріалів?

Чи обов’язково бути на всіх сесіях онлайн?

Чи можна оплатити лише 1 місяць?

А якщо я вже проходила інші курси про цілі та продуктивність?

Пакети та вартість:

Пакет: Робота в групі

Що входить:

Пакет: Особистий

Що входить:

Пакети та вартість:

Пакет: Робота в групі

Що входить:

Пакет: Особистий

Що входить:

МОЖЛИВІСТЬ ПРИЄДНАТИСЯ ТРИВАТИМЕ: